Como deve vestir a parte superior do corpo para andar no verão, seja em estrada ou em bicicleta de montanha?

No verão, um calções de ciclismo (estrada e MTB XC) ou um calções (Lazer MTBUm par de calções e uma camisola são tudo o que precisa para acumular quilómetros na sua bicicleta com bom tempo. No entanto, o tempo pode ser instável nos meses de verão e, acima de tudo, as tecnologias actuais podem proporcionar um conforto extra em locais onde nunca foi imaginado. Eis alguns conselhos para adaptar o seu vestuário ao seu ciclismo.

CARACTERÍSTICAS DO VESTUÁRIO DE VERÃO PARA A PARTE SUPERIOR DO CORPO

• Tipo de peça de vestuário : roupa interior técnica, camisola, colete, casaco
• Materiais : Lã Merino, poliéster e suas variações, membranas técnicas

TUDO O QUE PRECISA DE SABER SOBRE AS DIFERENTES SOLUÇÕES PARA A PARTE SUPERIOR DO CORPO NO VERÃO

TIPO DE PEÇA DE VESTUÁRIO

Roupa interior técnica

Nem sempre se pensa nisso, mas usar uma primeira camada no verão pode ser muito útil. A roupa interior técnica ajuda a afastar a transpiração e a manter o corpo fresco, assegurando uma boa circulação do ar. Estas peças de roupa interior de malha leve estão geralmente disponíveis em versões de manga curta e sem mangas, consoante a gama de temperaturas.

Camisola

Representa a segundo nível A camisola tem uma espessura variável. Com um ajuste mais ou menos apertado, consoante o estilo de condução, tem geralmente um fecho de correr (fecho completo nas bicicletas de estrada e de XC e fecho de ¼ ou ½ nas bicicletas de montanha) para regular a ventilação. Incluem frequentemente vários pormenores práticos, como bolsos traseiros (incluindo um bolso com fecho nos modelos topo de gama) para as bicicletas de estrada e um quadrado de tecido de microfibras para limpar os óculos nas bicicletas de montanha. Algumas camisolas utilizam um material que proporciona uma maior proteção térmica e são concebidas para as estações de transição, quando as temperaturas podem descer significativamente no início ou no fim do dia. Por outro lado, existem camisolas muito leves, perfeitas para o BTT (subidas de montanha ou íngremes) e para o calor.
É de notar que, nos últimos anos, as camisolas de BTT adoptaram um corte cada vez mais concebido para se adaptar ao corpo do ciclista em ação, de modo a não se mover e a garantir uma total liberdade de movimentos. Os tecidos elásticos, em duas ou mesmo quatro direcções, são também cada vez mais leves, mas extremamente robustos, com especial destaque para a resistência à abrasão, especialmente nas costas, onde a fricção repetida por uma mochila pode degradar rapidamente o tecido.

Colete

Um pequeno colete, com fecho de correr, também o pode manter quente quando a temperatura é instável. Sem mangas, proporciona uma boa ventilação e um toque de conforto. Muito pouco utilizado no BTT (exceto XC), este colete é particularmente útil no ciclismo de estrada, nomeadamente nas descidas de montanha. E quando já não precisar dele, basta guardá-lo no bolso de trás da sua camisola.

Casaco

Um passeio pode começar de manhã muito cedo, quando o sol ainda mal se vê e as temperaturas ainda são frescas. A altitude também tem as suas surpresas no que respeita ao clima. Um casaco leve com propriedades mínimas de resistência ao vento pode proporcionar conforto térmico, consoante os materiais e a membrana utilizados. Quando o sol está no lugar, é fácil enrolá-lo e encontrar um lugar para ele na mochila ou mesmo no bolso da camisola, desde que seja compacto. Da mesma forma, um casaco impermeável mas respirável é uma boa escolha para condições climatéricas difíceis de prever, como aguaceiros fortes.

MATERIAIS

Embora o algodão seja agradável quando seco e não favoreça os odores desagradáveis, não seca suficientemente depressa quando começa a transpirar. Por isso, evite-o.

- Lã Merino, ao contrário do que se pensa, não foi concebido apenas para o manter quente. Pelo contrário, no verão, mantém-no fresco. Além disso, possui naturalmente propriedades anti-odor. É utilizado principalmente em roupa interior técnica, como primeira camada.

- Polipropileno Polipropileno: leve, respirável e de secagem rápida, afasta a transpiração do corpo e é resistente a repetidas lavagens na máquina. Encontra-se quase exclusivamente na roupa interior técnica.

- Poliamida tem excelentes propriedades de absorção da humidade e de secagem. Frequentemente utilizada em combinação com elastano, garante um toque suave e molda-se perfeitamente à forma do corpo para uma total liberdade de movimentos. Este material pode ser encontrado tanto em roupa interior como em fatos de banho.

- Poliéstere todas as suas variações, continua a ser o tecido mais utilizado. É respirável, de secagem rápida, leve mas robusto e perfeitamente adaptado às camisolas técnicas. Os fabricantes acrescentam frequentemente componentes anti-odor e anti-bacterianos para um conforto de utilização ótimo, passeio após passeio.

- Por último, existem vários tipos de tecido, principalmente nos casacos membranas técnicas que oferecem proteção contra o vento, a humidade e/ou a chuva. As membranas Windstopper (para o vento) e Gore-Tex® (para a chuva e o vento) são as mais utilizadas, embora muitos fabricantes tenham também as suas próprias membranas.

QUE VESTUÁRIO DEVO ESCOLHER PARA A PARTE SUPERIOR DO CORPO NO VERÃO?

A mesma camisola pode ser utilizada para uma série de actividades diferentes, mas há alguns aspectos a ter em conta:

Caminhadas

Uma camisola relativamente larga proporciona conforto e uma liberdade de movimentos apreciável. A existência de bolsos traseiros generosos dispensa o uso de mochila para a prática de BTT e a bicicleta não ocupa demasiado espaço. Para o BTT, um tecido resistente à abrasão e ao rasgamento, resistente aos ataques dos ramos, assegura a durabilidade do seu investimento! As mangas podem ser curtas no verão ou ¾ de comprimento para proteger os antebraços.

Cross-Country

Uma camisola justa, muito leve e respirável, complementada por uma roupa interior sem mangas, permite que os pulmões do competidor de Cross-Country se exprimam a todo o vapor! Os bolsos compactos são suficientes para transportar alguns géis e barras de cereais. O fecho de correr pode ser facilmente acionado para permitir que o ciclista regule a sua temperatura à medida que os acontecimentos se desenrolam.

Todo-o-terreno

Um corte solto ou mesmo largo é a escolha preferida para o All-Mountain. As mangas podem ser curtas, médias ou compridas: o importante é deixar espaço suficiente para colocar cotoveleiras, ou mesmo uma proteção para as costas, por baixo da camisola. O tecido reforçado para fazer face às quedas e ao transporte da bicicleta aos ombros não é um luxo. Para as saídas em altitude, é indispensável um casaco compacto e corta-vento, se possível impermeável ou repelente de água.

Enduro

Neste caso, é preferível usar mangas ¾ ou compridas. Um ajuste solto deixará espaço para proteção, mas será relativamente apertado para evitar que se prenda em obstáculos a alta velocidade, particularmente em passagens estreitas. Um corta-vento repelente de água pode ser um grande aliado quando chove. Os tempos de espera antes do início das etapas especiais nas provas de Enduro podem, por vezes, ser longos. Uma camisola interior que proporcione um pouco de conforto térmico é, por isso, apreciada.

DH / Freeeride

Mangas compridas e um corte largo para permitir uma proteção total são bem adequados para DH / Freeride. No entanto, estamos a notar um regresso aos fatos justos no circuito mundial de downhill. Enquanto os líderes internacionais da disciplina podem estar a jogar as suas carreiras numa questão de centésimos de segundo, quando se trata de actividades mais modestas, aconselhamos que se concentre no conforto e na liberdade de movimentos! E, claro, o estilo... Mas isso não significa que não se deva escolher um tecido técnico, respirável e resistente às quedas.

Percurso

Uma camisola justa significa menos resistência ao vento. Na estrada, a ausência de uma mochila é compensada por bolsos traseiros bem concebidos, incluindo um que pode ser fechado para guardar o telemóvel ou as chaves. O fecho de correr da camisola, muitas vezes integral, facilita a regulação da temperatura corporal. Leve e respirável, com inserções para ventilação, a camisola Route também oferece uma barreira contra os raios UV. Também é possível optar por uma combinação de camisola e calções de uma só peça. Isto reduz o risco de fricção e de sobreposição de diferentes peças de vestuário.

Gravel e ciclocross

Para o Gravel, é ideal um equipamento confortável e técnico que mantenha a humidade afastada durante longas saídas. Os concorrentes irão procurar roupas de BTT de estrada e de cross-country, dependendo das suas sensibilidades e do seu gosto em termos de vestuário.