Como é que ajusta a sua posição na bicicleta de estrada?

Como é que ajusta a sua posição na bicicleta de estrada?

Acabou de montar a sua bicicleta de estradaOu a posição na sua bicicleta atual não é a melhor? Eis como fazer o ajuste básico correto.

  • Tempo : 30 min
  • Nível : Fácil
  • Ferramentas : Fita métrica | Suporte fino e rígido (tipo caderno) | Nível de bolha | Conjunto de chaves Allen | Fio de prumo

 

Passos

  1. Ajustar a altura do selim com a seguinte fórmula: altura da costura interna x 0,885 = altura do selim "linha central". suporte inferior-braço inferior selim ».

  2. Ajustar o ângulo do selim: certificar-se de que está na horizontal.
    Sugestão da Probikeshop: para as mulheres, é preferível inclinar o selim ligeiramente para a frente.

  3. Com o guiador na horizontal, coloque o selim para trás. Quando estiver sentado no selim, utilize o fio de prumo para encontrar a posição em que a parte da frente do joelho fica alinhada com o eixo do pedal.

  4. Uma vez na bicicleta, ajuste o ângulo do guiador de modo a que a posição baixa seja confortável.

  5. Em seguida, posicione as manetes de modo a que a parte superior fique entre 1 e 2 cm acima do guiador.
    Sugestão da Probikeshop: ajuste estas definições de acordo com o que sente após algumas pedaladas.

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