Atualizar a sua bicicleta de estrada

Gostaria de renovar a sua bicicleta de estrada e de lhe dar um novo visual sem alterar o quadro? Ou gostaria de atualizar o seu quadro para melhorar o seu desempenho e conforto e otimizar a sua montagem? Eis alguns conselhos sobre como atualizar a sua bicicleta de estrada.

As alterações que pode fazer dependem dos seguintes factores:

• o modelo da sua bicicleta ;
• o seu estilo de condução;
• a sua frequência de utilização; e
• o seu estilo de condução.

Para orçamentos pequenos, até 200 euros

Refazer a cablagem interior dará uma nova vida à sua bicicleta, seja para a travagem ou para a mudança de velocidades, e tornará o seu passeio mais confortável e agradável. Mesmo que o quadro não mude, o interior pode ser melhorado com uma mudança de cabos e bainhas.

Ao mudar regularmente os seus rolamentos do suporte inferiorou os rolamentos das rodas regularmente, conseguirá uma menor fricção e uma melhor transferência de potência, optimizando o seu desempenho e proporcionando-lhe uma sensação mais agradável durante o esforço.

Pode também querer mudar o seu corrente para obter uma relação de transmissão mais adequada ao seu estilo de condução, ou simplesmente para obter um melhor desempenho, ou mesmo para poupar alguns gramas. Se te sentires tentado, podes experimentar a coroa oval, que está na moda na Team Sky, de Chris Froome e Bradley Wiggins, e testar a eficiência da tua pedalada nesta configuração.

Muda a tua cassete oferece-lhe uma maior escolha de relações de transmissão, especialmente para enfrentar percursos difíceis e montanhosos e para se sentir mais à vontade em inclinações acentuadas.

Para personalizar a sua bicicleta, pode modificar o seu guiador ou o seu punhos. O objetivo é melhorar o seu visual, destacar-se da multidão e sobressair graças às cores visíveis, melhorando simultaneamente o seu conforto de condução.

O porta-garrafas podem dar um toque pessoal extra, dependendo do design, ou mesmo ser mais leves, dependendo da estrutura.

O sela é o elemento mais importante para o seu conforto. Se tiver um selim gasto, não hesite em mudar de produto para encontrar um selim que se adapte à sua morfologia e melhore o seu conforto em viagens longas. Isto também pode ser uma forma de poupar peso no conjunto do seu equipamento.

Se procura desempenho, comprar um selim par de pneus é uma excelente forma de otimizar o seu esforço. É claro que o pneu pode ser um pouco mais leve e proporcionar uma melhor capacidade de resposta, especialmente em relançamentos e sprints, mas estamos a falar principalmente de eficiência. Um pneu topo de gama, com uma série de tecnologias, pode ajudá-lo a poupar watts consideráveis.

Pode investir num pneu de competição para as suas corridas ou outros eventos especiais e, inversamente, manter um pneu mais resistente aos furos para os seus treinos. Isto pode também permitir-lhe poupar várias câmaras de ar.

Se não é fã de pedais automáticosentão este pode ser o seu primeiro investimento para melhorar o seu ciclo de pedalagem e tornar-se mais eficiente. Com as presilhas automáticas, poderá puxar melhor, levantar o tornozelo e ter uma pedalada mais arredondada para uma melhor transferência de potência.

Tenha cuidado, andar com pedais ou presilhas gastas pode levar a lesões ou a maus hábitos de pedalagem.

Por vezes, um boa lavagem é tudo o que é preciso para dar à sua bicicleta um novo visual e tornar a sua experiência de condução mais confortável. Limpar a cassete, desengordurar a corrente ou dar brilho aos rolos fará com que a sua transmissão funcione de forma mais suave e confortável.

Também é possível intervir na transmissão: alterar o desviador traseiroinstalar um novo pedaleira ou novas mudanças para poupar peso, melhorar a suavidade de funcionamento e reduzir o desgaste.

Para orçamentos entre 200 e 400 euros

Investir num medidor GPSUm computador GPS permite-lhe atribuir números à forma como se sente. É útil quando está a treinar para saber a distância que percorreu, quantos quilómetros percorreu, para se tranquilizar quanto à sua velocidade e até para ver o seu percurso GPS e a sua pista para não se perder.

Se funcionar com aplicações como Strava ou Garmin Connect, pode introduzir todos os seus dados para analisar as suas actividades e treinos. Mesmo que não seja um grande competidor, conhecer os seus números é uma excelente forma de acompanhar o seu progresso e de se motivar.

Por isso, comprar uma nova guiador permite-lhe melhorar a sua posição de condução. Mais largo e mais alto para maior conforto, ou mais estreito e mais baixo se pretender uma melhor aerodinâmica, a sua posição de condução pode ser personalizada de acordo com as suas necessidades e a intensidade do seu ciclismo.

Para orçamentos superiores a 400 euros

A escolha do seu conjunto de rodas depende do seu estilo de condução e do perfil que procura. Peso, altura do aro, largura do aro - há toda uma série de caraterísticas que são necessárias para configurar o seu conjunto de rodas e adaptá-lo ao seu percurso. Se investir em rodas topo de gama, pode guardá-las para corridas ou eventos especiais.

Este é o elemento essencial para os concorrentes que querem investir no seu treino. O sensor de potência fornece-lhe informações pormenorizadas sobre os dados recolhidos durante o seu percurso. Fiável e preciso, não tem em conta factores externos como o vento ou a chuva. Quantifica o seu treino e a sua fadiga, para que possa acompanhar o seu desempenho o mais de perto possível. Pode comparar-se consigo próprio, tentar melhorar e acompanhar os seus progressos.

Também pode melhorar o seu sistema de travagem. Uma melhor travagem significa melhor capacidade de resposta e maior confiança. Melhorar a sua bicicleta dar-lhe-á maior potência de travagem, conforto, capacidade de resposta e mordacidade, optando por um tamanho ou tipo de disco diferente.

Visitar travões de disco são a escolha preferida do pelotão profissional. Em estradas molhadas, podem ser preferidos pelo conforto de travagem, maior segurança e maior tranquilidade face ao perigo urbano. No entanto, é preciso ter em conta que este sistema acrescenta peso extra à sua máquina.

Atenção aos pormenores, regulação e manutenção

Há muitas razões para atualizar a sua bicicleta de estrada. Enquanto alguns ciclistas se concentram no desempenho para otimizar os seus esforços, outros dão prioridade ao conforto para garantir uma condução agradável.

Todos os periféricos, como o guiador, avanço, punhos, pedais, fixação do selim, caixa de direção, espigão do selim e selim podem ser alterados para dar cor à bicicleta.

Há também uma infinidade de peças sobresselentes disponíveis em diferentes cores, como polias de desviador, parafusos, discos, mangueiras, etc. Não te esqueças de considerar peças de carbono ou rolamentos de cerâmica para poupar peso ou melhorar a suavidade.

Para além de todos os componentes que podem ser modificados e melhorados, uma bicicleta bem afinada e com uma boa manutenção é essencial para um prazer máximo.