Latas - o essencial para cada passeio de bicicleta
A boa hidratação durante o esporte é crucial, porque o corpo perde muita água e eletrólitos através do aumento da transpiração e respiração durante o esforço físico. Portanto, é muito importante manter uma boa hidratação por vários motivos:
- Boa regulação da temperatura corporal: a transpiração é o principal mecanismo pelo qual o corpo regula sua temperatura durante o exercício. Ao suar, o corpo perde água, o que ajuda a evacuar o calor do corpo. A desidratação pode comprometer a capacidade do corpo de regular sua temperatura, aumentando assim o risco de superaquecimento.
- Melhor desempenho físico: a hidratação adequada mantém o volume sanguíneo, que promove a circulação de oxigênio aos músculos. E melhor oxigenação dos músculos, por sua vez, melhora o desempenho físico e reduz o risco de fadiga prematura.
- Prevenção eficaz de cólicas: A desidratação e a perda de eletrólitos (sódio, potássio etc.) podem promover a aparência de cólicas musculares. Manter um bom equilíbrio de água e eletrolítico é essencial para evitar esses desconfortos musculares.
- funcionamento ideal do sistema cardiovascular: a desidratação significativa pode levar a uma diminuição no volume sanguíneo, o que pode causar um aumento na freqüência cardíaca. Essa carga no coração pode comprometer a circulação sanguínea e afetar negativamente o desempenho cardiovascular.
- Redução do risco de lesões: Quando você está desidratado, é possível passar por uma diminuição na concentração e coordenação. Isso aumenta o risco de lesão durante o exercício (quedas, acidentes, etc.).
Como escolher sua nova bicicleta pode?
Escolher a lata certa para o ciclismo pode parecer simples, mas existem vários aspectos a serem considerados antecipadamente para garantir que encontremos o modelo que corresponderá às nossas necessidades. Aqui estão algumas características importantes a serem levadas em consideração:
- Capacidade: as latas geralmente estão disponíveis em diferentes volumes, variando de 500 mL a 1.000 ml, ou ainda mais. A capacidade escolhida depende da duração das saídas. Para distâncias curtas, 500 ml podem ser suficientes; Embora por viagens mais longas ou quentes, você terá que favorecer uma lata de 1.000 ml, pelo menos.
- Material: as latas são frequentemente feitas de materiais plásticos ou compostos. Os modelos projetados em plástico são leves e econômicos, mas podem ter uma vida útil mais curta e absorver odores. Aqueles em materiais compostos são mais duráveis, resistem a odores melhores e geralmente são mais leves que o plástico.
- A boca da lata: o tamanho da abertura do recipiente pode ter um impacto na facilidade de uso. Uma grande abertura facilita o preenchimento e a limpeza, enquanto uma pequena abertura permite que você beba mais facilmente enquanto dirige, reduzindo o risco de derramamento.
-Válvula anti-leve: as latas modernas são frequentemente equipadas com válvulas anti-alimentação para impedir que a água seja derrubada durante o transporte ou se o recipiente estiver na posição invertida. Dito isto, é importante garantir que a válvula seja fácil de usar, mantendo -se eficaz.
- Facilidade de limpeza: Muitas vezes negligenciado, esse aspecto é muito importante para levar em consideração, em particular para evitar o desenvolvimento de bactérias que podem causar a degradação prematura do contêiner, ou pior, torná -lo doente…. Compare os diferentes modelos, porque algumas latas têm formas e aberturas que as tornam mais fáceis de esvaziar e limpar.
- Compatibilidade: último ponto, mas não menos importante! O contêiner deve ser compatível com o transportador de bicicleta da bicicleta, se você já a equipou. Os detentores de esterco variam em tamanho, design, tipo de soquete, material ... Então, lembre-se de encontrar um modelo que garante que o último seja firmemente mantido, mesmo quando você correr em um terreno bem acidental.
Adeus aos componentes químicos em latas de bicicleta!
Ao comprar um contêiner, é sempre aconselhável verificar as especificações do produto e, mais particularmente, os materiais utilizados, para garantir que ele atenda aos padrões atuais de segurança e segurança ambiental. De fato, nossos dias, as latas são projetadas com materiais que minimizam o risco de presença de componentes químicos perigosos. Isso faz parte de uma tendência global que leva os fabricantes a usar materiais cada vez mais seguros e ecológicos (que minimizam os riscos químicos enquanto são recicláveis) no design de seus produtos, incluindo itens de esporte, como latas. Como resultado, as novas latas disponíveis no mercado são mais seguras do ponto de vista químico, porque:
- BPA - Plásticos livres (bisfenol A): BPA é um produto químico frequentemente usado em plásticos. Estudos levam a acreditar que o BPA pode migrar recipientes plásticos para os alimentos ou líquidos que eles contêm, o que levantou preocupações sobre seus possíveis efeitos à saúde. Em resposta a isso, muitas latas começaram a favorecer plásticos livres de BPA para reduzir os riscos à saúde.
- Uso de materiais compostos mais seguros: algumas latas são feitas de materiais compostos, o que minimiza o risco de emissões químicas prejudiciais, enquanto fornece leveza e durabilidade.
- Conformidade com os padrões de segurança alimentar: os fabricantes de latas redobrem seus esforços para cumprir os padrões rígidos de segurança alimentar (em particular, regulamentos sobre materiais em contato com alimentos) para garantir que os materiais utilizados na fabricação desses acessórios de hidratação não tenham riscos à saúde.
Outras substâncias potencialmente nocivas, como ftalatos, metais pesados e compostos traiçoeiros, também são cada vez mais evitados na fabricação de acessórios esportivos. Essas substâncias podem estar ligadas a problemas de saúde a longo prazo, e os consumidores agora estão muito atentos a essas perguntas, o que incentiva os fabricantes a escolher alternativas mais seguras.
