Como regular a posição no seu BTT?

Acabou de terminar a montagem da sua bicicleta, ou a posição no seu BTT não é confortável? Veja como efetuar o ajuste.

Tempo: 30 min
Nível: fácil
Ferramentas: Fita métrica | Correia | Suporte fino e rígido (tipo caderno) | Nível de bolha | Jogo de chaves Allen | Fio de prumo

Regule a altura do selim com a seguinte fórmula: altura do entre-pernas x 0,885 = altura do selim «eixo do pedaleiro-cova do selim».
Regule a inclinação do selim para que fique na horizontal. Conselho Probikeshop: para as mulheres, é preferível inclinar ligeiramente o selim para a frente.
Com a manivela do pedaleiro de BTT à frente na horizontal, regule o recuo do selim. Uma vez sentado no selim, com o fio de prumo, encontre a posição de modo a que a parte da frente do seu joelho fique alinhada com o eixo do seu pedal.
Para ter uma potência de travagem ideal, posicione a alavanca do travão a cerca de 2 cm do punho e alinhada com o eixo do seu braço.
Coloque de seguida o comando de velocidades de BTT sob a alavanca do travão, certificando-se de que é facilmente acessível com o polegar.
Conselho Probikeshop: afine posteriormente estes ajustes em função das suas sensações após algumas saídas.

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