Como é que escolho a minha Trifunção?

Permitindo-lhe nadar, pedalar e correr com conforto e desempenho, uma trifunção é essencial para quem participa ou planeia participar em triatlos. Uma peça de vestuário técnica se alguma vez existiu, a tri-função deve ser selecionada com cuidado.

Eis alguns pontos para o ajudar a fazer uma escolha informada.

Pontos-chave

• Distância: curta ou longa ;
• Corte: com ou sem mangas;
• Tri-função ou singlet ;
• Pele de banho.

TUDO O QUE PRECISA DE SABER SOBRE OS FATOS DE BANHO TRIFUNCIONAIS

Antes de mais, é necessário saber do que estamos a falar. Um fato de triatlo não deve ser confundido com um fato de neoprene para triatlo.O fato de triatlo é uma peça de vestuário de neoprene utilizada exclusivamente para a natação quando a temperatura da água se situa entre 16 e 24,5°C. Uma peça de vestuário única para as três provas, o trifunção combina as caraterísticas de um fato de banho, calções e equipamento de corrida.. A vantagem é que se mantém o mesmo equipamento para os três desportos, poupando tempo precioso durante as transições. De facto, a trifunção é essencial para as distâncias curtas, mesmo que as regras não o exijam. Numa distância L, e mais ainda num IronMan, algumas pessoas preferem perder alguns minutos para mudar de roupa e adotar vestuário específico para cada disciplina - é uma questão de preferência pessoal e de prioridades.

Em termos práticos, este vestuário é mais frequentemente confeccionado num tecido repelente de água para facilitar o deslizamento (quando não se pode ou não se quer usar um fato de neoprene) durante a parte da natação, e depois secar rapidamente assim que se sobe para a bicicleta, onde se pode desfrutar de um conforto ótimo graças ao camurça. Por fim, o corte e os materiais foram concebidos para que se esqueça que os está a usar quando está a correr. sensação de segunda pele sensação de segunda pele.

Por fim, alguns modelos são concebidos numa tecido compressivo para estimular a circulação sanguínea e retardar o aparecimento da fadiga muscular e das cãibras.

DISTÂNCIA

É evidente que nem todas as trifunções são iguais e que não oferecem o mesmo nível de desempenho e de conforto em todos os pontos. Para além das diferenças de preço, algumas trifonções são mais especificamente concebidas para distâncias curtascom ênfase na deslizamento na natação eaerodinâmica no ciclismo e na corrida, enquanto outros estão mais direcionados para longas distâncias com uma camurça ligeiramente mais densa, uma fecho de correr frontal para uma boa ventilação ou mesmo vários bolsos para guardar géis e barras nutricionais.

CORTE

Nos últimos anos, cada vez mais atletas têm optado por trifunções com mangas integradas. Estas oferecem uma série de vantagens.
Em primeiro lugar, se forem fabricadas num tecido aerodinâmico, têm acentuam ainda mais o deslizamento na natação e, sobretudo, proporcionam vantagens aerodinâmicas na bicicleta. oferecem uma proteção eficaz contra os efeitos nocivos dos raios solaresEm segundo lugar, protegem eficazmente dos efeitos nocivos dos raios solares, o que é um fator importante nos triatlos, nomeadamente nos triatlos de longa distância, em que a pele está particularmente exposta.

Por fim, em tempo muito quente, podem, paradoxalmente, dar um toque de frescura ao serem molhados regularmente. E nas provas mais frias, podem proporcionar um agradável calor suplementar.

CONJUNTO MONOBLOCO TRIFUNÇÃO OU CURTO/SINGLET

Se o trifunção monobloco é atualmente o traje mais comum, é também possível optar por uma outra opção, o conjunto calção/singlet. Usado nos primórdios do desporto, este último conjunto evoluiu muito hoje em dia e apresenta um aspeto totalmente moderno, comparável ao de uma peça tripla. É também muito semelhante em termos técnicos, tanto nos cortes como nos materiais utilizados.

L'a combinação short/singlet pode ser muito interessante em longas distâncias ao proporcionar mais ventilação e facilitar as pausas técnicas. Mas, sobretudo, para aqueles que não querem atacar a bicicleta com a parte superior do corpo molhada (em particular as pessoas com sistemas digestivos sensíveis, pois um estômago frio e molhado é um fator agravante), podem optar por vestir a camisola apenas depois da natação, por exemplo, e mudar de roupa antes de partir para a corrida final.

CAMISA DE NATAÇÃO

As trifunções incluem igualmente produtos híbridos denominados pele de banho. A meio caminho entre um fato de banho e uma trifunção, um fato de banho permite-lheaumentar consideravelmente o deslize e, em muito menor grau, a flutuabilidade, graças a tecidos especificamente concebidos para a hidrodinâmica. O fato de banho pode ser utilizado por cima de uma trifunção nos dias em que o uso de um fato de neoprene não é permitido, mas apenas em determinadas provas, geralmente com uma marca privada. As provas organizadas sob a égide das federações nacionais não autorizam o uso de um fato de banho. No entanto, nada o impede de o usar como camada única numa prova, apesar de ser menos confortável, nomeadamente na bicicleta, os fatos de banho não têm camurça nem bolsos..

QUAL É O FATO DE BANHO ADEQUADO PARA MIM?

Mais do que o seu nível, é o tipo de distância que tenciona nadar que determinará a sua escolha de fato de banho para triatlo.

Distância curta

Se só faz as chamadas curta distância (XS a M)então um trio de uma só peça será ideal para cobrir as três provas sem perder tempo.
Preste especial atenção às qualidades de deslizamento e secagem do fato de banho, especialmente nas distâncias XS e S, em que pode sentir-se tentado a não usar um fato de banho se a temperatura da água for agradável. Isto pode poupar-lhe segundos preciosos na primeira transição.
Pelas mesmas razões de deslize e porque o formato da prova não o exige, opte por um fato tri-funções sem bolso. A questão da escolha de um modelo com ou sem mangas pode legitimamente colocar-se aqui. Acima de tudo, é uma questão de gosto, mas as pessoas de pele clara e sensível devem optar por mangas para uma proteção suplementar contra os raios solares.

Longa distância

Para Triatlos L e meio triatlo, e ainda mais para eventos XL e IronMana maior parte do tempo estará a usar um fato de neoprene (a menos que esteja a correr em regiões onde a temperatura da água excede regularmente os 24,5°C). As qualidades de deslizamento não são, portanto, as mais essenciais. Por outro lado, é essencial ter um modelo que seque muito rapidamente para não se constipar no início do ciclismo, o que pode provocar, entre outras coisas, uma dor de barriga. Escolha um modelo com uma camurça densa e respirável, uma vez que vai passar várias horas no selim. Escolha um modelo com fecho de correr à frente para modular a ventilação.
Opte também por um modelo com muitos bolsos para guardar géis e barras.
Um modelo com manga faz sentido neste caso, tanto em termos de aerodinâmica e de proteção contra os raios solares, como de proteção térmica (quente ou fria).